11 Oct '16, 11am

Über Stock und über Stein – Trailrunning für Anfänger https://t.co/CYIP63VINP

Über Stock und über Stein – Trailrunning für Anfänger https://t.co/CYIP63VINP

Vor allem, wenn es bei einer Trailtour über mehrere Stunden geht und das Gelände alpinen Charakter hat, entscheiden sich viele Läufer für Stöcke. Ihr Einsatz fördert einen aufrechteren Gang und man stützt sich auf ihnen ab – das sorgt für weiteren Schwung nach vorne und oben, wodurch man im Aufstieg viel Kraft sparen kann. Beim Bergablaufen (der Trailrun-Kenner spricht von „Downhill“) verleihen die Stöcke nochmal mehr Sicherheit – so ist mehr Tempo auf dem Weg nach unten drin! Dennoch gibt es keine Faustregel, ab welcher Distanz nun Trailstöcke mit ins Gepäck sollen oder wann es besser ist, die “verlängerten Arme” zu Hause zu lassen. Gerade im Austausch mit anderen Trailläufern komme ich immer wieder zu dem Fazit: Entweder man ist Stockläufer oder nicht! Mein letztjähriger Transalpin-Kollege wollte partout ohne Stöcke laufen und ist auch so über die Alpen gekommen.

Full article: http://talk.brooksrunning.com/de/2016/10/11/trailrunning/

Tweets

Geschäftsklima für Erneuerbare hellt im Septemb...

iwr.de 11 Oct '16, 7am

Münster - Die Stimmung in der Branche der erneuerbaren Energien in Deutschland hat sich im September 2016 wieder deutlich ...

via @IWR_News

iwr.de 11 Oct '16, 9am

Hamburg - Stromkunden müssten 2017 auf jede verbrauchte Kilowattstunde eine Umlage von 10,8 Eurocent zahlen, wenn die vers...

Kontroverse über Greenpeace-Energy-Studie zur S...

iwr.de 12 Oct '16, 9am

Berlin - Greenpeace Energy hat gemeinsam mit Professor Volker Quaschning von der Berliner Hochschule für Technik und Wirts...

BMWi diskutiert über Strommarkt 2030 https://t....

iwr.de 06 Oct '16, 4pm

Berlin – Das Bundeswirtschaftsministerium (BMWi) hat das neue Impulspapier "Strom 2030" vorgelegt. Es geht um die zukünfti...

Die #DGNB war auch dabei und hat Ban Ki-moon ge...

dgnb.de 13 Oct '16, 3pm

Am 7. Oktober 2016 ist UN-Generalsekretär Ban Ki-moon mit dem Ehrenpreis des Deutschen Nachhaltigkeitspreises ausgezeichne...

AEE: Wärmewende braucht ökonomische Anreize und...

solarserver.de 10 Oct '16, 12am

Für das Gelingen der Wärmewende ist ein gut abgestimmter Mix aus ökonomischen Anreizen und ordnungsrechtlichen Vorgaben, f...

und

elektroniknet.de 10 Oct '16, 9am

Japanische Medien konkretisieren die Zahlen. 11 % der Arbeitnehmer leisten zwischen 80 und 100 Überstunden pro Monat. 12 %...

September-Sonne sorgt für Solarrekord https://t...

iwr.de 05 Oct '16, 9am

Münster – Die Windenergie- und Photovoltaik-Anlagen in Deutschland haben im September 2016 in etwa so viel Strom geliefert...

Allianz investiert über drei Milliarden Euro in...

iwr.de 04 Oct '16, 3am

München – Die Allianz-Gruppe setzt die Investitionen in erneuerbare Energien in Finnland fort. Allianz Capital Partners ka...

Tesla-Aktie nach Musk-Tweet an der Spitze ? Ja ...

iwr.de 11 Oct '16, 5am

Münster – Der RENIXX World, weltweiter Aktienindex für erneuerbare Energien, Elektromobilität und Brennstoffzellen, steigt...