10 Oct '15, 6pm

#Cuídate #resfriado común #otoño @LligaChip #CorrerMeHaEnseñado

El proceso es una infección viral menor de la vía aérea superior, con un período de incubación de dos a cuatro días, afecta en especial a la nariz, y se manifiesta con estornudos, obstrucción y secreción nasal, y en ocasiones irritación de garganta y tos . Puede ir acompañado de reacción febril, aunque espontáneamente es un proceso que suele evolucionar hacia la curación en una semana y sólo en personas con otras patologías puede complicarse. Dura un promedio de cinco a siete días, aunque en algunos deportistas puede alargarse más (hasta 2 semanas). Dado que es indispensable una buena permeabilidad nasal para una adaptación satisfactoria al esfuerzo, el corredor con resfriado común ve mermados sus esfuerzos al tener esta enfermedad, obligándole en ocasiones, a quedarse en casa entorpeciendo su rendimiento. Si bien con los primeros síntomas del resfriado, el salir a correr ...

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